Сравнить продукты Адзуки и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +296.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +32% |
Содержит больше КалийКалий | +323.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1617.2% |
Содержит больше МедьМедь | +431.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +266.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Содержит больше СеленСелен | +45.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +203.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +511.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +170% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2491.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 622µg | 24µg | 150% |
Медь | 1.094mg | 0.206mg | 99% |
Марганец | 1.73mg | 75% | |
Железо | 4.98mg | 0.29mg | 59% |
Фосфор | 381mg | 104mg | 40% |
Цинк | 5.04mg | 1.4mg | 33% |
Белки | 19.87g | 4.8g | 30% |
Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
Клетчатка | 12.7g | 5.5g | 29% |
Калий | 1254mg | 296mg | 28% |
Витамин B1 | 0.455mg | 0.15mg | 25% |
Магний | 127mg | 32mg | 23% |
Витамин B6 | 0.351mg | 0.13mg | 17% |
Углеводы | 62.9g | 20.49g | 14% |
Витамин B3 | 2.63mg | 0.43mg | 14% |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.06mg | 12% |
Калорийность | 329kcal | 105kcal | 11% |
Холин | 30.8mg | 6% | |
Селен | 3.1µg | 4.5µg | 3% |
Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
Кальций | 66mg | 50mg | 2% |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Витамин K | 0.8µg | 1% | |
Жиры | 0.53g | 0.4g | 0% |
Чистые углеводы | 50.2g | 14.99g | N/A |
Сахар | 7.78g | N/A | |
Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 5µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.191g | 0.103g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.035g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.172g | 0% |
Триптофан | 0.191mg | 0% | |
Треонин | 0.674mg | 0% | |
Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
Лейцин | 1.668mg | 0% | |
Лизин | 1.497mg | 0% | |
Метионин | 0.21mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
Валин | 1.023mg | 0% | |
Гистидин | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит больше БелкиБелки | +314% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +32.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +207% |
Содержит больше ДругоеДругое | +90.6% |
Содержит больше ВодаВода | +440.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |