Сравнить продукты Адзуки и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +958.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +736% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +730% |
| Содержит больше МедьМедь | +2179.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2016.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +658.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1215% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +989.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5083.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 12µg | 153% |
| Медь | 1.094mg | 0.048mg | 116% |
| Марганец | 1.73mg | 0.06mg | 73% |
| Железо | 4.98mg | 0.6mg | 55% |
| Фосфор | 381mg | 18mg | 52% |
| Цинк | 5.04mg | 0.16mg | 44% |
| Белки | 19.87g | 0.72g | 38% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.02mg | 36% |
| Калий | 1254mg | 150mg | 32% |
| Клетчатка | 12.7g | 4.9g | 31% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.135mg | 27% |
| Магний | 127mg | 12mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.042mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 20.2mg | 22% |
| Углеводы | 62.9g | 8.82g | 18% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.2mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.029mg | 15% |
| Калорийность | 329kcal | 38kcal | 15% |
| Кальций | 66mg | 12mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Жиры | 0.53g | 0.09g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2659.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +488.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +986.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +570.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +162.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |