Сравнить продукты Адзуки и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +408% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +822.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1202.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1170% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2783.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +313.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4342.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.87 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
62.9 г
Вода:
13.44 г
Другое:
3.26 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1757% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +425.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 622µg | 14µg | 152% |
| Медь | 1.094mg | 0.084mg | 112% |
| Марганец | 1.73mg | 0.06mg | 73% |
| Железо | 4.98mg | 0.54mg | 56% |
| Фосфор | 381mg | 30mg | 50% |
| Цинк | 5.04mg | 0.12mg | 45% |
| Белки | 19.87g | 1.07g | 38% |
| Витамин C | 0mg | 29mg | 32% |
| Клетчатка | 12.7g | 4.9g | 31% |
| Витамин B1 | 0.455mg | 0.11mg | 29% |
| Магний | 127mg | 25mg | 24% |
| Калий | 1254mg | 490mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 0.457mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.351mg | 0.1mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.03mg | 15% |
| Углеводы | 62.9g | 27.12g | 12% |
| Витамин B3 | 2.63mg | 0.9mg | 11% |
| Калорийность | 329kcal | 103kcal | 11% |
| Селен | 3.1µg | 0.6µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 17mg | 5% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.048g | 1% |
| Жиры | 0.53g | 0.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 22.22g | N/A |
| Сахар | 11g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g | 0.034g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.066g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0.052mg | 0% |
| Изолейцин | 0.791mg | 0.064mg | 0% |
| Лейцин | 1.668mg | 0.065mg | 0% |
| Лизин | 1.497mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 1.023mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
17%
Итоговая оценка минералов
132%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.143g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах