Сравнить продукты Адзуки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+207.2%
Содержит
больше
Марганец
+6266.7%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+109%
Содержит
больше
Селен
+2016.7%
Содержит
больше
Кальций
+115.4%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+51.1%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+207.2%
Содержит
больше
Марганец
+6266.7%
Содержит
больше
Железо
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+54.2%
Содержит
больше
Цинк
+109%
Содержит
больше
Селен
+2016.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1628.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 6
Содержит
больше
Витамин B1
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1628.6%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+703.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+596.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Белки
+266.4%
Содержит
больше
Жиры
+6440%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+560%
Содержит
больше
Белки
+266.4%
Содержит
больше
Жиры
+6440%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2433.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30277.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2433.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.47g | 0g | ||
Белки | 7.52g | 27.55g | |
Жиры | 0.1g | 6.54g | |
Углеводы | 24.77g | 0g | |
Калорийность | 128kcal | 169kcal | |
Клетчатка | 7.3g | 0g | |
Кальций | 28mg | 13mg | |
Железо | 2mg | 3.04mg | |
Магний | 52mg | 14mg | |
Фосфор | 168mg | 259mg | |
Калий | 532mg | 352mg | |
Натрий | 8mg | 54mg | |
Цинк | 1.77mg | 3.7mg | |
Медь | 0.298mg | 0.097mg | |
Марганец | 0.573mg | 0.009mg | |
Селен | 1.2µg | 25.4µg | |
Витамин A | 6IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.25mg | ||
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.064mg | 0.4mg | |
Витамин B3 | 0.717mg | 5.76mg | |
Витамин B5 | 0.43mg | 0.481mg | |
Витамин B6 | 0.096mg | 0.669mg | |
Витамин B9, общий | 121µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.21µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.072mg | 0.359mg | |
Треонин | 0.255mg | 1.534mg | |
Изолейцин | 0.3mg | 1.52mg | |
Лейцин | 0.632mg | 2.833mg | |
Лизин | 0.567mg | 3.178mg | |
Метионин | 0.079mg | 0.871mg | |
Фенилаланин | 0.398mg | 1.299mg | |
Валин | 0.387mg | 1.603mg | |
Гистидин | 0.198mg | 1.244mg | |
Холестерин | 0mg | 85mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.375g | |
Насыщенные жиры | 0.036g | 2.595g | |
0.002g | |||
0.002g | |||
0.011g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 2.734g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.532g | |
0.002g | |||
0.349g | |||
0.013g | |||
0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
79%
Итоговая оценка минералов
47%
55%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Адзуки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.559g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах