Сравнить продукты Адзуки и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+589.7%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+79.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+44.7%
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Селен
+275%
Содержит
больше
Железо
+589.7%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+61.5%
Содержит
больше
Калий
+79.7%
Содержит
больше
Цинк
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+44.7%
Содержит
больше
Кальций
+78.6%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Селен
+275%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1666.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+56.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.9%
Содержит
больше
Жиры
+300%
Содержит
больше
Другое
+29.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+719%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+288.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+719%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.47g | 14.99g |
|
|
| Белки | 7.52g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.4g |
|
| Углеводы | 24.77g | 20.49g |
|
| Калорийность | 128kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 5.5g |
|
| Кальций | 28mg | 50mg |
|
| Железо | 2mg | 0.29mg |
|
| Магний | 52mg | 32mg |
|
| Фосфор | 168mg | 104mg |
|
| Калий | 532mg | 296mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.298mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.573mg |
|
|
| Селен | 1.2µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 6IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg | 24µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.255mg |
|
|
| Изолейцин | 0.3mg |
|
|
| Лейцин | 0.632mg |
|
|
| Лизин | 0.567mg |
|
|
| Метионин | 0.079mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.398mg |
|
|
| Валин | 0.387mg |
|
|
| Гистидин | 0.198mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
11%
Итоговая оценка минералов
47%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах