Сравнить продукты Адзуки и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Калий
+172.8%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+119.2%
Содержит
больше
Фосфор
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+151.7%
Содержит
больше
Марганец
+184.8%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.68
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Калий
+172.8%
Содержит
больше
Железо
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+119.2%
Содержит
больше
Фосфор
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+151.7%
Содержит
больше
Марганец
+184.8%
Содержит
больше
Селен
+125%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+558.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+266.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+353.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+558.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+664.6%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+4120%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+145.5%
Содержит
больше
Вода
+664.6%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+4120%
Содержит
больше
Углеводы
+194.1%
Содержит
больше
Другое
+145.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8488.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10061.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8488.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10061.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.47g | 64.35g |
|
|
| Белки | 7.52g | 11.02g |
|
| Жиры | 0.1g | 4.22g |
|
| Углеводы | 24.77g | 72.85g |
|
| Калорийность | 128kcal | 378kcal |
|
| Клетчатка | 7.3g | 8.5g |
|
| Кальций | 28mg | 8mg |
|
| Железо | 2mg | 3.01mg |
|
| Магний | 52mg | 114mg |
|
| Фосфор | 168mg | 285mg |
|
| Калий | 532mg | 195mg |
|
| Натрий | 8mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.298mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 1.632mg |
|
| Селен | 1.2µg | 2.7µg |
|
| Витамин A | 6IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg | 85µg |
|
| Витамин K | 0.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.387mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.198mg | 0.236mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 2.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
39%
Итоговая оценка минералов
47%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшено содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.687g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах