Сравнить продукты Адзуки и спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +420.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +854.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.573mg | 2.983mg | 105% |
| Витамин B3 | 0.717mg | 6.843mg | 38% |
| Фосфор | 168mg | 401mg | 33% |
| Железо | 2mg | 4.44mg | 31% |
| Медь | 0.298mg | 0.511mg | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.364mg | 21% |
| Магний | 52mg | 136mg | 20% |
| Селен | 1.2µg | 11.7µg | 19% |
| Витамин B9 | 121µg | 45µg | 19% |
| Углеводы | 24.77g | 70.19g | 15% |
| Белки | 7.52g | 14.57g | 14% |
| Клетчатка | 7.3g | 10.7g | 14% |
| Цинк | 1.77mg | 3.28mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 1.068mg | 13% |
| Калорийность | 128kcal | 338kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.23mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 1.258g | 8% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Жиры | 0.1g | 2.43g | 4% |
| Калий | 532mg | 388mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.406g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.445g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 232kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 78g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.83 | 4.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.47g | 59.49g | N/A |
| Кальций | 28mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.255mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.632mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.567mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.387mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.198mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +501.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2330% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4844.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5890.5% |