Сравнить продукты Айва и Палтусы сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +864.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +208.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин D | 27.4µg | 137% | |
| Витамин D | 1097IU | 137% | |
| Селен | 0.6µg | 36.5µg | 65% |
| Витамин B12 | 0µg | 1µg | 42% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.42mg | 29% |
| Белки | 0.4g | 14.37g | 28% |
| Жиры | 0.1g | 13.84g | 21% |
| Фосфор | 17mg | 164mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 8.378g | 21% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 46mg | 15% |
| Медь | 0.13mg | 0.03mg | 11% |
| Холин | 61.8mg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.419g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.367g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 1.5mg | 8% |
| Калорийность | 57kcal | 186kcal | 6% |
| Углеводы | 15.3g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
| Магний | 8mg | 26mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 80mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.25mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 197mg | 268mg | 2% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Кальций | 11mg | 3mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 14µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 0g | N/A |
| Железо | 0.7mg | 0.66mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.63mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.662mg | 0% | |
| Лейцин | 1.168mg | 0% | |
| Лизин | 1.32mg | 0% | |
| Метионин | 0.425mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.561mg | 0% | |
| Валин | 0.74mg | 0% | |
| Гистидин | 0.423mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.526g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.393g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
14.37 г
Жиры:
13.84 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.27 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3492.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13740% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.378 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.367 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23172.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2634% |