Сравнить продукты Айва и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1071.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +636.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2294.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +433.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2545% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +930% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +863% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +892.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13033.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +613.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5795% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +857.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +814% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 3µg | 394µg | 98% |
| Железо | 0.7mg | 8.2mg | 94% |
| Медь | 0.13mg | 0.958mg | 92% |
| Клетчатка | 1.9g | 24.9g | 92% |
| Фосфор | 17mg | 407mg | 56% |
| Белки | 0.4g | 23.58g | 46% |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.529mg | 42% |
| Калий | 197mg | 1406mg | 36% |
| Магний | 8mg | 140mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.397mg | 27% |
| Цинк | 0.04mg | 2.79mg | 25% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Углеводы | 15.3g | 60.01g | 15% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.219mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.78mg | 14% |
| Калорийность | 57kcal | 333kcal | 14% |
| Кальций | 11mg | 143mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 2.06mg | 12% |
| Витамин C | 15mg | 4.5mg | 12% |
| Селен | 0.6µg | 3.2µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.457g | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 4mg | 24mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.83g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
56%
Итоговая оценка минералов
11%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)