Сравнить продукты Айва и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1562.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1452.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6183.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2202% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +248.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +695% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +787.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3020% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +719.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2116% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Селен | 0.6µg | 37.7µg | 67% |
| Клетчатка | 1.9g | 17.3g | 62% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.646mg | 52% |
| Медь | 0.13mg | 0.498mg | 41% |
| Железо | 0.7mg | 3.6mg | 36% |
| Фосфор | 17mg | 264mg | 35% |
| Магний | 8mg | 133mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 4.604mg | 28% |
| Цинк | 0.04mg | 2.77mg | 25% |
| Белки | 0.4g | 12.48g | 24% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.318mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.285mg | 20% |
| Углеводы | 15.3g | 73.48g | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Калорийность | 57kcal | 354kcal | 15% |
| Калий | 197mg | 452mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.108g | 7% |
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Жиры | 0.1g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 0.482g | 2% |
| Кальций | 11mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.295g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.4g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
33%
Итоговая оценка минералов
11%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.472g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Айва дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)