Сравнить продукты Акула сырая и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+711.1%
Содержит
больше
Кальций
+4597.1%
Содержит
больше
Железо
+4281%
Содержит
больше
Магний
+451%
Содержит
больше
Калий
+687.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.4%
Содержит
больше
Цинк
+525.6%
Содержит
больше
Медь
+1818.2%
Содержит
больше
Марганец
+33166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+711.1%
Содержит
больше
Кальций
+4597.1%
Содержит
больше
Железо
+4281%
Содержит
больше
Магний
+451%
Содержит
больше
Калий
+687.5%
Содержит
меньше
Натрий
-68.4%
Содержит
больше
Цинк
+525.6%
Содержит
больше
Медь
+1818.2%
Содержит
больше
Марганец
+33166.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+101.2%
Содержит
больше
Витамин A
+630%
Содержит
больше
Витамин E
+1726%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+751.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+161%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7800%
Содержит
больше
Витамин K
+621600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+101.2%
Содержит
больше
Витамин A
+630%
Содержит
больше
Витамин E
+1726%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+321.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+751.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+161%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+7800%
Содержит
больше
Витамин K
+621600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+133.1%
Содержит
больше
Вода
+641%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+746.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.28
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
Содержит
больше
Белки
+133.1%
Содержит
больше
Вода
+641%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+746.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 4.28
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.369 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+152.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 26.42g |
|
|
| Белки | 20.98g | 9g |
|
| Жиры | 4.51g | 4.28g |
|
| Углеводы | 0g | 68.92g |
|
| Калорийность | 130kcal | 265kcal |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 42.5g |
|
| Кальций | 34mg | 1597mg |
|
| Железо | 0.84mg | 36.8mg |
|
| Магний | 49mg | 270mg |
|
| Фосфор | 210mg | 148mg |
|
| Калий | 160mg | 1260mg |
|
| Натрий | 79mg | 25mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 2.69mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.633mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 4.99mg |
|
| Селен | 36.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 233IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 85µg |
|
| Витамин E | 1mg | 18.26mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 1.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 237µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg |
|
| Холин | 65mg | 32.3mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 621.7µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.449mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.144mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 1.551g |
|
| 0.527g | 0g |
|
|
| 0.316g | 0g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 1.369g |
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
213%
Итоговая оценка минералов
41%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.626g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины