Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Акула сырая
  5. Сравнить
  6. Акула сырая vs. Детская еда

Сравнить продукты Акула сырая и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Акула сырая vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +40.9%
Содержит больше МагнийМагний +104.1%
Содержит больше КальцийКальций +2055.9%
Содержит больше КалийКалий +173.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5554.8%
Содержит больше МедьМедь +912.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +458.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +111.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +180.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +268%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5704.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4282.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1081.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Акула сырая Детская еда DV% diff.
Железо 0.84mg 47.5mg 583%
Витамин B2 0.062mg 2.717mg 204%
Витамин B1 0.042mg 2.438mg 200%
Витамин B3 2.938mg 34.714mg 199%
Кальций 34mg 733mg 70%
Витамин B12 1.49µg 0µg 62%
Медь 0.033mg 0.334mg 33%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Фосфор 210mg 392mg 26%
Углеводы 0g 73.4g 24%
Селен 36.5µg 25.9µg 19%
Белки 20.98g 12.2g 18%
Витамин E 1mg 3.68mg 18%
Цинк 0.43mg 2.4mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B6 0.4mg 0.189mg 16%
Калорийность 130kcal 379kcal 12%
Магний 49mg 100mg 12%
Витамин B9 3µg 43µg 10%
Калий 160mg 437mg 8%
Витамин A 70µg 1µg 8%
Витамин B5 0.695mg 1.074mg 8%
Холин 65mg 23.2mg 8%
Натрий 79mg 3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.195g 1.697g 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.808g 1.206g 2%
Насыщенные жиры 0.925g 0.769g 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Жиры 4.51g 4.4g 0%
Чистые углеводы 0g 65.9g N/A
Сахар 0g 0.87g N/A
Триптофан 0.235mg 0.158mg 0%
Треонин 0.92mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.705mg 1.041mg 0%
Лизин 1.926mg 0.404mg 0%
Метионин 0.621mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0.672mg 0%
Валин 1.081mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.618mg 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.316g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.527g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +72%
Содержит больше ВодаВода +998.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +254.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 46% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.195 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.