Сравнить продукты Акула сырая и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2707.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +194.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +337.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +84700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 84.8µg | 71% |
| Селен | 36.5µg | 1.3µg | 64% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg | 62% |
| Белки | 20.98g | 1.14g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.07mg | 25% |
| Витамин B9 | 3µg | 99µg | 24% |
| Фосфор | 210mg | 41mg | 24% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.437mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.159mg | 11% |
| Марганец | 0.015mg | 0.264mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Холин | 65mg | 25.3mg | 7% |
| Кальций | 34mg | 100mg | 7% |
| Магний | 49mg | 18mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.33g | 6% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.146mg | 6% |
| Жиры | 4.51g | 0.72g | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 22kcal | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.11g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.05g | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.095mg | 4% |
| Железо | 0.84mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.48mg | 3% |
| Натрий | 79mg | 7mg | 3% |
| Медь | 0.033mg | 0.061mg | 3% |
| Калий | 160mg | 261mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин A | 70µg | 82µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.84g | N/A |
| Цинк | 0.43mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1740.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +526.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3516% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.1% |