Сравнить продукты Акула сырая и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Селен
+1360%
Содержит
больше
Железо
+198.8%
Содержит
больше
Калий
+73.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+712.1%
Содержит
больше
Марганец
+3066.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Селен
+1360%
Содержит
больше
Железо
+198.8%
Содержит
больше
Калий
+73.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+712.1%
Содержит
больше
Марганец
+3066.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1453.3%
Содержит
больше
Витамин E
+257.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+493.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+101.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+381%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6833.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин A
+1453.3%
Содержит
больше
Витамин E
+257.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+493.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+101.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+381%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6833.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+171.4%
Содержит
больше
Жиры
+750.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Белки
+171.4%
Содержит
больше
Жиры
+750.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.04
Одинаковое количество вещества Другое - 0.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4009.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+431.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4009.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+431.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 14.26g |
|
|
| Белки | 20.98g | 7.73g |
|
| Жиры | 4.51g | 0.53g |
|
| Углеводы | 0g | 20.76g |
|
| Калорийность | 130kcal | 116kcal |
|
| Сахар | 0g | 3.3g |
|
| Клетчатка | 0g | 6.5g |
|
| Кальций | 34mg | 24mg |
|
| Железо | 0.84mg | 2.51mg |
|
| Магний | 49mg | 53mg |
|
| Фосфор | 210mg | 156mg |
|
| Калий | 160mg | 278mg |
|
| Натрий | 79mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.29mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.268mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.475mg |
|
| Селен | 36.5µg | 2.5µg |
|
| Витамин A | 233IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 24IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.202mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.411mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 208µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg |
|
| Холин | 65mg | 32.2mg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.095mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.294mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 0.592mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.451mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.368mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.24mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.138g |
|
| 0.527g | 0g |
|
|
| 0.316g | 0g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.225g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.787g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах