Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Акула сырая и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Акула сырая vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 10% 14% 32% 11% 12% 90% 10% 2% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +512.5%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +263.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127%
Содержит больше ЦинкЦинк +975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1809.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -49%
Содержит больше СеленСелен +1158.6%
Содержит больше МедьМедь +60.6%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 20% 9% 11% 14% 55% 42% 92% 186% 0.25% 2.3% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +588.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14590%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2921.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4344.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +388.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Акула сырая Кукурузный сироп DV% diff.
Витамин B12 1.49µg 0µg 62%
Селен 36.5µg 2.9µg 61%
Белки 20.98g 0g 42%
Витамин B6 0.4mg 0.009mg 30%
Фосфор 210mg 11mg 28%
Углеводы 0g 77.59g 26%
Витамин B3 2.938mg 0.02mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B5 0.695mg 0.023mg 13%
Магний 49mg 8mg 10%
Холин 65mg 13.3mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.195g 0g 8%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Калорийность 130kcal 286kcal 8%
Жиры 4.51g 0g 7%
Витамин E 1mg 0mg 7%
Железо 0.84mg 0.37mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.808g 0g 5%
Насыщенные жиры 0.925g 0g 4%
Витамин B2 0.062mg 0.009mg 4%
Марганец 0.015mg 0.1mg 4%
Цинк 0.43mg 0.04mg 4%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Натрий 79mg 155mg 3%
Витамин B1 0.042mg 0.011mg 3%
Витамин D 24IU 0IU 3%
Калий 160mg 44mg 3%
Кальций 34mg 18mg 2%
Медь 0.033mg 0.053mg 2%
Витамин B9 3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 77.59g N/A
Сахар 0g 77.59g N/A
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.235mg 0%
Треонин 0.92mg 0%
Изолейцин 0.967mg 0%
Лейцин 1.705mg 0%
Лизин 1.926mg 0%
Метионин 0.621mg 0%
Фенилаланин 0.819mg 0%
Валин 1.081mg 0%
Гистидин 0.618mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.316g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.527g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.109g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 5% 74%
Белки: 20.98 г
Жиры: 4.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.58 г
Другое: 0.93 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +234.3%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Акула сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173697/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.