Сравнить продукты Акула сырая и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Фосфор
+123.4%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.8%
Содержит
больше
Селен
+204.2%
Содержит
больше
Железо
+76.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.2%
Содержит
больше
Медь
+539.4%
Содержит
больше
Марганец
+4646.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Содержит
больше
Магний
+88.5%
Содержит
больше
Фосфор
+123.4%
Содержит
больше
Калий
+20.3%
Содержит
меньше
Натрий
-69.8%
Содержит
больше
Селен
+204.2%
Содержит
больше
Железо
+76.2%
Содержит
больше
Цинк
+137.2%
Содержит
больше
Медь
+539.4%
Содержит
больше
Марганец
+4646.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+246.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+776.5%
Содержит
больше
Витамин A
+53.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+347.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+246.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+45.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+776.5%
Содержит
больше
Витамин A
+53.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+347.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+190.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+766.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+328.2%
Содержит
больше
Вода
+277.3%
Содержит
больше
Жиры
+392.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+29%
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+328.2%
Содержит
больше
Вода
+277.3%
Содержит
больше
Жиры
+392.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+29%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+518.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.8%
Насыщенные жиры:
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
1.195 г
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+518.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+377.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 52.2g |
|
|
| Белки | 20.98g | 4.9g |
|
| Жиры | 4.51g | 22.2g |
|
| Углеводы | 0g | 52.2g |
|
| Калорийность | 130kcal | 412kcal |
|
| Кальций | 34mg | 32mg |
|
| Железо | 0.84mg | 1.48mg |
|
| Магний | 49mg | 26mg |
|
| Фосфор | 210mg | 94mg |
|
| Калий | 160mg | 133mg |
|
| Натрий | 79mg | 262mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 1.02mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.712mg |
|
| Селен | 36.5µg | 12µg |
|
| Витамин A | 233IU | 357IU |
|
| Витамин A, RAE | 70µg | 82µg |
|
| Витамин E | 1mg |
|
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.847mg |
|
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 1.49µg | 0.17µg |
|
| Холин | 65mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.92mg | 0.189mg |
|
| Изолейцин | 0.967mg | 0.223mg |
|
| Лейцин | 1.705mg | 0.372mg |
|
| Лизин | 1.926mg | 0.248mg |
|
| Метионин | 0.621mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.819mg | 0.25mg |
|
| Валин | 1.081mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.618mg | 0.116mg |
|
| Холестерин | 51mg | 87mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.925g | 3.989g |
|
| 0.527g | 0.008g |
|
|
| 0.316g | 0.001g |
|
|
| 0.109g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 11.181g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 5.71g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
16%
Итоговая оценка минералов
41%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Акула сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах