Сравнить продукты Акула сырая и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +320% |
| Содержит больше СеленСелен | +5114.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +45.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +199.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +751.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +392.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1591.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2155% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2558.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +607.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.5µg | 0.7µg | 65% |
| Витамин B12 | 1.49µg | 0µg | 62% |
| Витамин K | 0.1µg | 62.8µg | 52% |
| Белки | 20.98g | 1.24g | 39% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.047mg | 27% |
| Фосфор | 210mg | 50mg | 23% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.938mg | 0.64mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Витамин B5 | 0.695mg | 0.232mg | 9% |
| Холин | 65mg | 13.2mg | 9% |
| Марганец | 0.015mg | 0.191mg | 8% |
| Магний | 49mg | 17mg | 8% |
| Калий | 160mg | 414mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 0.169g | 7% |
| Жиры | 4.51g | 0.2g | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 27µg | 6% |
| Калорийность | 130kcal | 31kcal | 5% |
| Медь | 0.033mg | 0.066mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.925g | 0.09g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 0.068g | 4% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин E | 1mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин D | 24IU | 0IU | 3% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин A | 70µg | 48µg | 2% |
| Цинк | 0.43mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 34mg | 49mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.3g | 2% |
| Натрий | 79mg | 52mg | 1% |
| Железо | 0.84mg | 0.73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.93g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.92mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.967mg | 0% | |
| Лейцин | 1.705mg | 0% | |
| Лизин | 1.926mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.819mg | 0% | |
| Валин | 1.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.618mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
23%
Итоговая оценка минералов
41%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фенхель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фенхель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.835g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Акула сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Акула сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах