Сравнить продукты Акула сырая и Чизбургер
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +88.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +30.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +250% |
Содержит больше КалийКалий | +22.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.6% |
Содержит больше МедьМедь | +236.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +479.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2006.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +500% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +96.1% |
Содержит больше ХолинХолин | +124.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +597.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +4100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.98 г
Жиры:
4.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.58 г
Другое:
0.93 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
Содержит больше ВодаВода | +90.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +226.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +126.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.195 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 36.5µg | 19.6µg | 31% |
Витамин B12 | 1.49µg | 0.76µg | 30% |
Насыщенные жиры | 0.925g | 6.473g | 25% |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.363mg | 23% |
Железо | 0.84mg | 2.71mg | 23% |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.293mg | 21% |
Натрий | 79mg | 515mg | 19% |
Цинк | 0.43mg | 2.49mg | 19% |
Витамин B9 | 3µg | 70µg | 17% |
Жиры | 4.51g | 14.72g | 16% |
Витамин B3 | 2.938mg | 5.217mg | 14% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.228mg | 13% |
Марганец | 0.015mg | 0.316mg | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 1.808g | 5.413g | 9% |
Белки | 20.98g | 16.51g | 9% |
Калорийность | 130kcal | 308kcal | 9% |
Углеводы | 0g | 28.03g | 9% |
Медь | 0.033mg | 0.111mg | 9% |
Кальций | 34mg | 119mg | 9% |
Крахмал | 19.87g | 8% | |
Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
Фосфор | 210mg | 161mg | 7% |
Холин | 65mg | 28.9mg | 7% |
Магний | 49mg | 26mg | 5% |
Холестерин | 51mg | 43mg | 3% |
Витамин K | 0.1µg | 4.2µg | 3% |
Витамин D | 24IU | 2IU | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 1.195g | 1.658g | 3% |
Витамин B5 | 0.695mg | 0.545mg | 3% |
Витамин D | 0.6µg | 0.1µg | 3% |
Витамин E | 1mg | 0.52mg | 3% |
Фруктоза | 1.94g | 2% | |
Витамин A | 70µg | 50µg | 2% |
Калий | 160mg | 196mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 26.03g | N/A |
Сахар | 0g | 4.88g | N/A |
Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
Триптофан | 0.235mg | 0.155mg | 0% |
Треонин | 0.92mg | 0.571mg | 0% |
Изолейцин | 0.967mg | 0.755mg | 0% |
Лейцин | 1.705mg | 1.316mg | 0% |
Лизин | 1.926mg | 0.784mg | 0% |
Метионин | 0.621mg | 0.377mg | 0% |
Фенилаланин | 0.819mg | 0.755mg | 0% |
Валин | 1.081mg | 0.881mg | 0% |
Гистидин | 0.618mg | 0.445mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.316g | 0.005g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.527g | 0g | N/A |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.109g | 0.01g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
0.015g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%

42%

Итоговая оценка минералов
41%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Акула сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Акула сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 436mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Акула сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Акула сырая ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах