Сравнить продукты Акула и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +32% |
| Содержит больше КалийКалий | +235.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +891.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.21µg | 12µg | 450% |
| Натрий | 122mg | 4450mg | 188% |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Селен | 34µg | 73.4µg | 72% |
| Насыщенные жиры | 3.205g | 7.148g | 18% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Жиры | 13.82g | 25.1g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 6.21g | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.62mg | 12% | |
| Холестерин | 59mg | 95mg | 12% |
| Калий | 155mg | 520mg | 11% |
| Фосфор | 194mg | 254mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.3mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.19mg | 7% |
| Цинк | 0.48mg | 1.1mg | 6% |
| Медь | 0.042mg | 0.1mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 8.32g | 6% |
| Железо | 1.11mg | 1.4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 43mg | 60mg | 4% |
| Калорийность | 228kcal | 305kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.783mg | 3.3mg | 3% |
| Марганец | 0.05mg | 2% | |
| Кальций | 50mg | 66mg | 2% |
| Углеводы | 6.39g | 0g | 2% |
| Витамин A | 54µg | 47µg | 1% |
| Белки | 18.62g | 18.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.39g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 15µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.843mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.867mg | 0% | |
| Лейцин | 1.515mg | 0% | |
| Лизин | 1.634mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.75mg | 0% | |
| Валин | 0.965mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.258g | 1.619g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.431g | 2.965g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.089g | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1140.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.8% |