Сравнить продукты Амарант зерна и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +244% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +199.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 47.9µg | 40% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.285mg | 25% |
| Железо | 2.1mg | 0.65mg | 18% |
| Фосфор | 148mg | 29mg | 17% |
| Витамин C | 9.7mg | 11% | |
| Магний | 65mg | 18mg | 11% |
| Медь | 0.149mg | 0.057mg | 10% |
| Селен | 5.5µg | 0.2µg | 10% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.097mg | 6% |
| Цинк | 0.86mg | 0.25mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.056mg | 4% |
| Углеводы | 18.69g | 7.88g | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Витамин A | 32µg | 4% | |
| Белки | 3.8g | 1.89g | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 33µg | 3% |
| Холин | 16.9mg | 3% | |
| Калорийность | 102kcal | 35kcal | 3% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.614mg | 2% |
| Жиры | 1.58g | 0.28g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 4.68g | N/A |
| Кальций | 47mg | 44mg | 0% |
| Калий | 135mg | 146mg | 0% |
| Сахар | 3.63g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.064g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +464.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
