Сравнить продукты Амарант зерна и люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МагнийМагний | +204.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +650.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +585.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +831.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1513.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.149mg | 1.022mg | 97% |
| Витамин B9 | 22µg | 355µg | 83% |
| Клетчатка | 2.1g | 18.9g | 67% |
| Марганец | 0.854mg | 2.382mg | 66% |
| Белки | 3.8g | 36.17g | 65% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.64mg | 52% |
| Фосфор | 148mg | 440mg | 42% |
| Цинк | 0.86mg | 4.75mg | 35% |
| Магний | 65mg | 198mg | 32% |
| Железо | 2.1mg | 4.36mg | 28% |
| Калий | 135mg | 1013mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.357mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.439g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Калорийность | 102kcal | 371kcal | 13% |
| Жиры | 1.58g | 9.74g | 13% |
| Кальций | 47mg | 176mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 2.19mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.94g | 10% | |
| Углеводы | 18.69g | 40.37g | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин C | 4.8mg | 5% | |
| Селен | 5.5µg | 8.2µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.156g | 5% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 9.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 103kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 21.47g | N/A |
| Натрий | 6mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ВодаВода | +619.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +516.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326% |