Сравнить продукты Амарант зерна и отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +261.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +319.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +261.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +395.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +721.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.854mg | 5.63mg | 208% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1.17mg | 96% |
| Фосфор | 148mg | 734mg | 84% |
| Селен | 5.5µg | 45.2µg | 72% |
| Клетчатка | 2.1g | 15.4g | 53% |
| Железо | 2.1mg | 5.41mg | 41% |
| Магний | 65mg | 235mg | 40% |
| Витамин B5 | 1.494mg | 30% | |
| Медь | 0.149mg | 0.403mg | 28% |
| Белки | 3.8g | 17.3g | 27% |
| Цинк | 0.86mg | 3.11mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.766g | 18% | |
| Углеводы | 18.69g | 66.22g | 16% |
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.22mg | 15% |
| Калий | 135mg | 566mg | 13% |
| Жиры | 1.58g | 7.03g | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 52µg | 8% |
| Калорийность | 102kcal | 246kcal | 7% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.328g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.376g | 6% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1.01mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.934mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 58mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.7g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 268kcal | 142kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 98g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 16.59g | 50.82g | N/A |
| Сахар | 1.45g | N/A | |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 0.502mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лейцин | 1.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.76mg | 0% | |
| Метионин | 0.335mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.908mg | 0% | |
| Валин | 0.964mg | 0% | |
| Гистидин | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1047.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +355.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.6% |