Сравнить продукты Амарант зерна и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +624.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295% |
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 102kcal | 105kcal |
|
| Белки | 3.8g | 4.8g |
|
| Жиры | 1.58g | 0.4g |
|
| Витамин C | 3.1mg |
|
|
| 16.59g | 14.99g |
|
|
| Углеводы | 18.69g | 20.49g |
|
| Магний | 65mg | 32mg |
|
| Кальций | 47mg | 50mg |
|
| Калий | 135mg | 296mg |
|
| Железо | 2.1mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.1g | 5.5g |
|
| Медь | 0.149mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.86mg | 1.4mg |
|
| Крахмал | 16.23g |
|
|
| Фосфор | 148mg | 104mg |
|
| Натрий | 6mg | 1mg |
|
| Витамин A | 106IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 0.854mg |
|
|
| Селен | 5.5µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.022mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.235mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 22µg | 24µg |
|
| Холин | 30.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
43%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах