Сравнить продукты Американский сыр и Трески
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +6431.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.8% |
Содержит больше МедьМедь | +64.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +453.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +215.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +173.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
Содержит больше КалийКалий | +212.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Содержит больше СеленСелен | +63.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1983.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +406.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2614.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37865.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +353.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +80.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +4644.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2156.7% |
Содержит больше ВодаВода | +105% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8661.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.403mg | 153mg | 3052% |
Кальций | 1045mg | 16mg | 103% |
Насыщенные жиры | 18.057g | 0.131g | 81% |
Натрий | 1671mg | 54mg | 70% |
Фосфор | 641mg | 203mg | 63% |
Жиры | 31.79g | 0.67g | 48% |
Витамин A | 250µg | 12µg | 26% |
Витамин B12 | 1.5µg | 0.91µg | 25% |
Селен | 20.2µg | 33.1µg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 8.236g | 0.094g | 20% |
Цинк | 2.49mg | 0.45mg | 19% |
Холестерин | 100mg | 43mg | 19% |
Витамин B6 | 0.054mg | 0.245mg | 15% |
Калорийность | 371kcal | 82kcal | 14% |
Витамин B2 | 0.234mg | 0.065mg | 13% |
Витамин B3 | 0.076mg | 2.063mg | 12% |
Калий | 132mg | 413mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 1.286g | 0.231g | 7% |
Холин | 36.2mg | 65.2mg | 5% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.076mg | 5% |
Железо | 0.63mg | 0.38mg | 3% |
Медь | 0.046mg | 0.028mg | 2% |
Витамин D | 0.6µg | 0.9µg | 2% |
Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
Витамин D | 23IU | 36IU | 2% |
Углеводы | 3.7g | 0g | 1% |
Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
Белки | 18.13g | 17.81g | 1% |
Магний | 26mg | 32mg | 1% |
Марганец | 0.041mg | 0.015mg | 1% |
Витамин E | 0.8mg | 0.64mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.7g | 0g | N/A |
Сахар | 2.26g | 0g | N/A |
Витамин B9 | 8µg | 7µg | 0% |
Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
Триптофан | 0.232mg | 0.199mg | 0% |
Треонин | 0.772mg | 0.781mg | 0% |
Изолейцин | 0.938mg | 0.821mg | 0% |
Лейцин | 1.716mg | 1.447mg | 0% |
Лизин | 1.516mg | 1.635mg | 0% |
Метионин | 0.475mg | 0.527mg | 0% |
Фенилаланин | 0.939mg | 0.695mg | 0% |
Валин | 1.187mg | 0.917mg | 0% |
Гистидин | 0.546mg | 0.524mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.012g | 0.064g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.12g | N/A |
0.137g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.021g | 0.01g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
0.033g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%

731%

Итоговая оценка минералов
106%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1617mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Трески дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах