Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Ананас
  5. Сравнить
  6. Ананас vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Ананас и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6521.4%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +202.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +562.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3491.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2412.5%
Содержит больше СеленСелен +16300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +431.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +275%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +1472.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.43µg 101%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Белки 0.54g 20.72g 40%
Марганец 0.927mg 0.014mg 40%
Цинк 0.12mg 4.31mg 38%
Селен 0.1µg 16.4µg 30%
Фосфор 8mg 201mg 28%
Витамин B6 0.112mg 0.42mg 24%
Витамин B3 0.5mg 3.94mg 22%
Холестерин 0mg 62mg 21%
Железо 0.29mg 1.92mg 20%
Холин 5.5mg 86.5mg 15%
Насыщенные жиры 0.009g 2.59g 12%
Витамин B2 0.032mg 0.17mg 11%
Жиры 0.12g 7.37g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 3.46g 9%
Калий 109mg 330mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Калорийность 50kcal 155kcal 5%
Углеводы 13.12g 0g 4%
Витамин B5 0.213mg 0.35mg 3%
Витамин B9 18µg 7µg 3%
Фруктоза 2.12g 3%
Натрий 1mg 79mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Медь 0.11mg 0.08mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.32mg 2%
Витамин B1 0.079mg 0.1mg 2%
Кальций 13mg 5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0.23g 1%
Чистые углеводы 11.72g 0g N/A
Сахар 9.85g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.005mg 0.232mg 0%
Треонин 0.019mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.024mg 1.637mg 0%
Лизин 0.026mg 1.724mg 0%
Метионин 0.012mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0.809mg 0%
Валин 0.024mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.709mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.4%
Содержит больше БелкиБелки +3737%
Содержит больше ЖирыЖиры +6041.7%
Содержит больше ДругоеДругое +636.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.