Ананас или булгур сухой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +204.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1508.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +228.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +922.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +390.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +205.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +410.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.927mg | 3.048mg | 92% |
| Витамин C | 47.8mg | 0mg | 53% |
| Клетчатка | 1.4g | 12.5g | 44% |
| Фосфор | 8mg | 300mg | 42% |
| Магний | 12mg | 164mg | 36% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 5.114mg | 29% |
| Железо | 0.29mg | 2.46mg | 27% |
| Медь | 0.11mg | 0.335mg | 25% |
| Белки | 0.54g | 12.29g | 24% |
| Углеводы | 13.12g | 75.87g | 21% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.342mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.045mg | 17% |
| Цинк | 0.12mg | 1.93mg | 16% |
| Калорийность | 50kcal | 342kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.232mg | 13% |
| Калий | 109mg | 410mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.115mg | 6% |
| Холин | 5.5mg | 28.1mg | 4% |
| Селен | 0.1µg | 2.3µg | 4% |
| Фруктоза | 2.12g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.541g | 3% |
| Жиры | 0.12g | 1.33g | 2% |
| Кальций | 13mg | 35mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 27µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 17mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1.9µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.232g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.72g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 9.85g | 0.41g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.06mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.019mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.024mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.026mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.024mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +855.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2175.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1008.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +586.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1230.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1252.5% |