Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананас и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Ананас vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +801.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2510.3%
Содержит больше МедьМедь +791.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2691.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4637.5%
Содержит больше МарганецМарганец +64.7%
Содержит больше СеленСелен +8100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +245.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +693.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +189.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +325.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананас Урд-old DV% diff.
Медь 0.11mg 0.981mg 97%
Железо 0.29mg 7.57mg 91%
Клетчатка 1.4g 18.3g 68%
Магний 12mg 267mg 61%
Фосфор 8mg 379mg 53%
Витамин C 47.8mg 0mg 53%
Витамин B9 18µg 216µg 50%
Белки 0.54g 25.21g 49%
Цинк 0.12mg 3.35mg 29%
Калий 109mg 983mg 26%
Марганец 0.927mg 1.527mg 26%
Витамин B2 0.032mg 0.254mg 17%
Витамин B1 0.079mg 0.273mg 16%
Селен 0.1µg 8.2µg 15%
Калорийность 50kcal 341kcal 15%
Углеводы 13.12g 58.99g 15%
Витамин B5 0.213mg 0.906mg 14%
Кальций 13mg 138mg 13%
Витамин B6 0.112mg 0.281mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 1.071g 7%
Витамин B3 0.5mg 1.447mg 6%
Фруктоза 2.12g 3%
Жиры 0.12g 1.64g 2%
Натрий 1mg 38mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 11.72g 40.69g N/A
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.009g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 0.085g 0%
Триптофан 0.005mg 0.263mg 0%
Треонин 0.019mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.019mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.024mg 2.089mg 0%
Лизин 0.026mg 1.674mg 0%
Метионин 0.012mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 1.473mg 0%
Валин 0.024mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +696.3%
Содержит больше БелкиБелки +4568.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +349.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1427.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +553.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2577.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.