Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Лайм

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше МарганецМарганец +6200%
Содержит больше КальцийКальций +153.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +300%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.02mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Лайм DV% diff.
Марганец 0.504mg 0.008mg 22%
Витамин C 43.8mg 29.1mg 16%
Клетчатка 0.2g 2.8g 10%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B6 0.1mg 0.043mg 4%
Железо 0.31mg 0.6mg 4%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Витамин B5 0.056mg 0.217mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.03mg 2%
Кальций 13mg 33mg 2%
Фосфор 8mg 18mg 1%
Селен 0.1µg 0.4µg 1%
Белки 0.36g 0.7g 1%
Калорийность 53kcal 30kcal 1%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Калий 130mg 102mg 1%
Углеводы 12.87g 10.54g 1%
Магний 12mg 6mg 1%
Жиры 0.12g 0.2g 0%
Чистые углеводы 12.67g 7.74g N/A
Сахар 9.98g 1.69g N/A
Медь 0.069mg 0.065mg 0%
Цинк 0.11mg 0.11mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.02mg 0%
Витамин B3 0.199mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.6µg 0%
Холин 3.3mg 5.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.1%
Содержит больше БелкиБелки +94.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.26g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.