Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Ананасовый сок
  5. Сравнить
  6. Ананасовый сок vs. Урд-old

Ананасовый сок или урд-old - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами ананасовый сок и урд-old

  • Урд-old содержит больше калорий, чем ананасовый сок. Урд-old содержит 341 калорий, в то время как ананасовый сок содержит 53 калорий.
  • Ананасовый сок имеет больше витамина C, однако урд-old имеет больше меди, железа, клетчатки, магния, фосфора, витамина B9, марганца, цинка и калия.
  • Потребность в меди в ежедневном рационе на 101% лучше покрывает урд-old, чем ананасовый сок

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pineapple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid и Mungo beans, mature seeds, raw.

Инфографика

Ананасовый сок vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит больше КалийКалий +656.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2341.9%
Содержит больше МедьМедь +1321.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2945.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4637.5%
Содержит больше МарганецМарганец +203%
Содержит больше СеленСелен +8100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1109.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +627.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1517.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Урд-old DV% diff.
Медь 0.069mg 0.981mg 101%
Железо 0.31mg 7.57mg 91%
Клетчатка 0.2g 18.3g 72%
Магний 12mg 267mg 61%
Фосфор 8mg 379mg 53%
Витамин B9 18µg 216µg 50%
Белки 0.36g 25.21g 50%
Витамин C 43.8mg 0mg 49%
Марганец 0.504mg 1.527mg 44%
Цинк 0.11mg 3.35mg 29%
Калий 130mg 983mg 25%
Витамин B1 0.058mg 0.273mg 18%
Витамин B2 0.021mg 0.254mg 18%
Витамин B5 0.056mg 0.906mg 17%
Углеводы 12.87g 58.99g 15%
Селен 0.1µg 8.2µg 15%
Витамин B6 0.1mg 0.281mg 14%
Калорийность 53kcal 341kcal 14%
Кальций 13mg 138mg 13%
Витамин B3 0.199mg 1.447mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 1.071g 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Натрий 2mg 38mg 2%
Жиры 0.12g 1.64g 2%
Холин 3.3mg 1%
Чистые углеводы 12.67g 40.69g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.114g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0.085g 0%
Триптофан 0.263mg 0%
Треонин 0.875mg 0%
Изолейцин 1.287mg 0%
Лейцин 2.089mg 0%
Лизин 1.674mg 0%
Метионин 0.367mg 0%
Фенилаланин 1.473mg 0%
Валин 1.416mg 0%
Гистидин 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +699.7%
Содержит больше БелкиБелки +6902.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +358.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2450%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.