Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ананасовый сок и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Ананасовый сок vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +130%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +165.3%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше КалийКалий +14.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +312.5%
Содержит больше СеленСелен +6000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2476.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +382.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше ХолинХолин +427.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ананасовый сок Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин C 43.8mg 1.7mg 47%
Полиненасыщенные жиры 0.042g 5.315g 35%
Жиры 0.12g 11.2g 17%
Марганец 0.504mg 0.19mg 14%
Калорийность 53kcal 274kcal 11%
Селен 0.1µg 6.1µg 11%
Углеводы 12.87g 41.1g 9%
Насыщенные жиры 0.008g 2.044g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 0.02mg 1.42mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 3.267g 8%
Клетчатка 0.2g 2.2g 8%
Лизин 153mg 7%
Натрий 2mg 135mg 6%
Белки 0.36g 3.3g 6%
Фруктоза 3.81g 5%
Фосфор 8mg 33mg 4%
Витамин B5 0.056mg 0.27mg 4%
Витамин B6 0.1mg 0.046mg 4%
Медь 0.069mg 0.03mg 4%
Витамин B9 18µg 28µg 3%
Холин 3.3mg 17.4mg 3%
Витамин B1 0.058mg 0.04mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Железо 0.31mg 0.42mg 1%
Калий 130mg 149mg 1%
Витамин B3 0.199mg 0.33mg 1%
Цинк 0.11mg 0.19mg 1%
Магний 12mg 9mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 12.67g 38.9g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Сахар 9.98g 25.75g N/A
Витамин B2 0.021mg 0.025mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +98.6%
Содержит больше БелкиБелки +816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +219.3%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23235.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12554.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.