Сравнить продукты Английские маффины и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Содержит
больше
Железо
+525.8%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Марганец
+92.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Одинаковое количество вещества Медь - 0.139
Содержит
больше
Кальций
+173.7%
Содержит
больше
Фосфор
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Содержит
больше
Железо
+525.8%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
больше
Марганец
+92.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.69
Одинаковое количество вещества Медь - 0.139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+287.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+311.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+262.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+125%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+733.7%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+380%
Содержит
больше
Углеводы
+61%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Содержит
больше
Вода
+733.7%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Жиры
+380%
Содержит
больше
Углеводы
+61%
Содержит
больше
Другое
+16.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.5%
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+557.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.3g | 71.25g | ||
Белки | 7.7g | 9.46g | |
Жиры | 1.8g | 8.64g | |
Углеводы | 46g | 74.05g | |
Калорийность | 235kcal | 418kcal | |
Крахмал | 67.83g | ||
Фруктоза | 0.19g | ||
Сахар | 1.29g | ||
Клетчатка | 2.7g | 2.8g | |
Кальций | 52mg | 19mg | |
Железо | 0.89mg | 5.57mg | |
Магний | 21mg | 23mg | |
Фосфор | 133mg | 102mg | |
Калий | 131mg | 152mg | |
Натрий | 464mg | 941mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.69mg | |
Медь | 0.129mg | 0.139mg | |
Марганец | 0.357mg | 0.686mg | |
Селен | 10.3µg | ||
Витамин A | 0IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 1.15mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.181mg | 0.702mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.487mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 6.442mg | |
Витамин B5 | 0.446mg | 0.536mg | |
Витамин B6 | 0.043mg | 0.086mg | |
Витамин B9, общий | 37µg | 134µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0.09µg | |
Витамин K | 25.4µg | ||
Триптофан | 0.092mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.242mg | 0.268mg | |
Изолейцин | 0.315mg | 0.333mg | |
Лейцин | 0.553mg | 0.652mg | |
Лизин | 0.241mg | 0.172mg | |
Метионин | 0.139mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.379mg | 0.45mg | |
Валин | 0.353mg | 0.399mg | |
Гистидин | 0.17mg | 0.197mg | |
Транс-жиры | 0.167g | ||
Насыщенные жиры | 0.259g | 1.653g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 1.986g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 4.835g | |
0.003g | |||
4.25g | |||
0.018g | |||
0.535g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
55%
Итоговая оценка минералов
30%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английские маффины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 477mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.394g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)