Сравнить продукты Английские маффины и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +92.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +547.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +398.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +735.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +434.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 2.983mg | 114% |
| Железо | 0.89mg | 4.44mg | 44% |
| Медь | 0.129mg | 0.511mg | 42% |
| Фосфор | 133mg | 401mg | 38% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 6.843mg | 33% |
| Клетчатка | 2.7g | 10.7g | 32% |
| Магний | 21mg | 136mg | 27% |
| Цинк | 0.7mg | 3.28mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Натрий | 464mg | 8mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.364mg | 15% |
| Белки | 7.7g | 14.57g | 14% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.23mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.446mg | 1.068mg | 12% |
| Калий | 131mg | 388mg | 8% |
| Углеводы | 46g | 70.19g | 8% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Калорийность | 235kcal | 338kcal | 5% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.113mg | 3% |
| Кальций | 52mg | 27mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 37µg | 45µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.888g | 1.258g | 2% |
| Жиры | 1.8g | 2.43g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.259g | 0.406g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.3g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.302g | 0.445g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.242mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.315mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 0.553mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 0.241mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.139mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.379mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.353mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.17mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +282% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.888 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.7% |