Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Английский пирог - Фунт
  5. Сравнить
  6. Английский пирог - Фунт vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше МарганецМарганец +685.7%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +121.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.7%
Содержит больше МедьМедь +90.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +902.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79%
Содержит больше СеленСелен +228%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +144%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1066.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +575%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Брискет сырой DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 2.43µg 86%
Цинк 0.43mg 4.31mg 35%
Белки 5g 20.72g 31%
Витамин B6 0.036mg 0.42mg 30%
Селен 5µg 16.4µg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.23g 21%
Углеводы 53.64g 0g 18%
Витамин B3 1.615mg 3.94mg 15%
Треонин 153mg 0.905mg 14%
Натрий 377mg 79mg 13%
Калорийность 353kcal 155kcal 10%
Жиры 13.96g 7.37g 10%
Насыщенные жиры 4.811g 2.59g 10%
Фосфор 140mg 201mg 9%
Витамин B9 42µg 7µg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Железо 1.48mg 1.92mg 6%
Витамин B1 0.173mg 0.1mg 6%
Витамин B2 0.249mg 0.17mg 6%
Калий 149mg 330mg 5%
Витамин D 34 IU 4%
Магний 8mg 23mg 4%
Кальций 47mg 5mg 4%
Медь 0.042mg 0.08mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Марганец 0.11mg 0.014mg 4%
Холин 65.6mg 86.5mg 4%
Витамин B5 0.485mg 0.35mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.65mg 0.32mg 2%
Холестерин 66mg 62mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 3.46g 1%
Чистые углеводы 53.04g 0g N/A
Сахар 33.36g 0g N/A
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.397mg 1.637mg 0%
Лизин 0.198mg 1.724mg 0%
Метионин 0.117mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.809mg 0%
Валин 0.249mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.117mg 0.709mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +314.4%
Содержит больше ВодаВода +171.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.62г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1386.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.