Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Английский пирог - Фунт
  5. Сравнить
  6. Английский пирог - Фунт vs. Дичь

Сравнить продукты Английский пирог - Фунт и Дичь

Сравнить

Инфографика

Английский пирог - Фунт vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше МарганецМарганец +168.3%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +113.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.7%
Содержит больше МедьМедь +502.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +386%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше СеленСелен +94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +294.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +927.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1652.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Английский пирог - Фунт Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.36µg 6.31µg 248%
Белки 5g 22.96g 36%
Витамин B3 1.615mg 6.37mg 30%
Витамин B6 0.036mg 0.37mg 26%
Железо 1.48mg 3.4mg 24%
Медь 0.042mg 0.253mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.419g 0.47g 20%
Жиры 13.96g 2.42g 18%
Углеводы 53.64g 0g 18%
Насыщенные жиры 4.811g 0.95g 18%
Витамин B2 0.249mg 0.48mg 18%
Цинк 0.43mg 2.09mg 15%
Натрий 377mg 51mg 14%
Треонин 153mg 1.08mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Калорийность 353kcal 120kcal 12%
Витамин B5 0.485mg 10%
Витамин B9 42µg 4µg 10%
Фосфор 140mg 202mg 9%
Селен 5µg 9.7µg 9%
Витамин A 70µg 0µg 8%
Крахмал 17.36g 7%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 0.67g 6%
Холестерин 66mg 85mg 6%
Калий 149mg 318mg 5%
Витамин B1 0.173mg 0.22mg 4%
Кальций 47mg 5mg 4%
Магний 8mg 23mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Марганец 0.11mg 0.041mg 3%
Витамин E 0.65mg 0.2mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин K 1.7µg 1.1µg 1%
Чистые углеводы 53.04g 0g N/A
Сахар 33.36g 0g N/A
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.397mg 1.951mg 0%
Лизин 0.198mg 2.006mg 0%
Метионин 0.117mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0.937mg 0%
Валин 0.249mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.117mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +476.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +45.7%
Содержит больше БелкиБелки +359.2%
Содержит больше ВодаВода +184.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.