Английский пирог - Фунт или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами английский пирог - Фунт и урд-old
- Английский пирог - Фунт и урд-old содержат примерно одинаковое количество калорий. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, а урд-old содержит 341 калорий.
- Урд-old по количеству меди, железа, клетчатки, магния, марганца, витамина B9, фосфора, цинка и калия богаче чем английский пирог - Фунт.
- Урд-old покрывает вашу дневную потребность в меди на 104% больше, чем английский пирог - Фунт.
- Английский пирог - Фунт содержит в 42 раз больше насыщенных жиров, чем урд-old, В то время как английский пирог - Фунт содержит 4.811 г насыщенных жиров, урд-old содержит только 0.114 г.
- Урд-old имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта урд-old составляет 43, в то время как гликемический индекс продукта английский пирог - Фунт составляет 54.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) и Mungo beans, mature seeds, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +559.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +679.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1288.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +414.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.042mg | 0.981mg | 104% |
| Железо | 1.48mg | 7.57mg | 76% |
| Клетчатка | 0.6g | 18.3g | 71% |
| Магний | 8mg | 267mg | 62% |
| Марганец | 0.11mg | 1.527mg | 62% |
| Витамин B9 | 42µg | 216µg | 44% |
| Белки | 5g | 25.21g | 40% |
| Фосфор | 140mg | 379mg | 34% |
| Цинк | 0.43mg | 3.35mg | 27% |
| Калий | 149mg | 983mg | 25% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.811g | 0.114g | 21% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.281mg | 19% |
| Жиры | 13.96g | 1.64g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.419g | 1.071g | 16% |
| Витамин B12 | 0.36µg | 0µg | 15% |
| Натрий | 377mg | 38mg | 15% |
| Треонин | 153mg | 0.875mg | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Кальций | 47mg | 138mg | 9% |
| Витамин A | 70µg | 1µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.173mg | 0.273mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.906mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.02g | 0.085g | 7% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Селен | 5µg | 8.2µg | 6% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 0IU | 4% |
| Углеводы | 53.64g | 58.99g | 2% |
| Калорийность | 353kcal | 341kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.615mg | 1.447mg | 1% |
| Чистые углеводы | 53.04g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.249mg | 0.254mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0.263mg | 0% |
| Изолейцин | 0.204mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.397mg | 2.089mg | 0% |
| Лизин | 0.198mg | 1.674mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.367mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.473mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.416mg | 0% |
| Гистидин | 0.117mg | 0.706mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +751.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3452.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |