Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Черёмуха виргинская

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Черёмуха виргинская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 12% 27% 15% 23% 5.2% 19% 0.26% 25% 9.3%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 15% 0% 7.3% 13% 13% 20% 45% 0% 73% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2642.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~2µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Черёмуха виргинская DV% diff.
Клетчатка 2.4g 17g 58%
Витамин K 29.3µg 24%
Витамин C 19.2mg 0.7mg 21%
Марганец 0.192mg 8%
Медь 0.068mg 8%
Фруктоза 5.38g 7%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B5 0.135mg 0.33mg 4%
Витамин B1 0.08mg 0.029mg 4%
Железо 0.71mg 0.4mg 4%
Фосфор 21mg 45mg 3%
Витамин B9 10µg 3%
Витамин B2 0.1mg 0.058mg 3%
Селен 1.7µg 3%
Калорийность 101kcal 156kcal 3%
Углеводы 25.2g 33.88g 3%
Цинк 0.19mg 2%
Калий 382mg 309mg 2%
Белки 1.7g 2.89g 2%
Витамин B6 0.221mg 0.193mg 2%
Жиры 0.6g 0.98g 1%
Насыщенные жиры 0.231g 1%
Кальций 30mg 40mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.672mg 1%
Чистые углеводы 22.8g 16.88g N/A
Сахар 14.22g N/A
Крахмал 0.87g 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин A 2µg 2µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
3% 34% 62%
Белки: 2.89 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 33.88 г
Вода: 61.5 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ВодаВода +16.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +70%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Черёмуха виргинская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168058/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.