Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.3%
Содержит больше КальцийКальций +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +39.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Mандарин DV% diff.
Витамин B6 0.221mg 0.078mg 11%
Витамин C 19.2mg 26.7mg 8%
Железо 0.71mg 0.15mg 7%
Калий 382mg 166mg 6%
Витамин B2 0.1mg 0.036mg 5%
Медь 0.042mg 5%
Витамин A 2µg 34µg 4%
Витамин B9 16µg 4%
Углеводы 25.2g 13.34g 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Холин 10.2mg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.216mg 2%
Белки 1.7g 0.81g 2%
Марганец 0.039mg 2%
Калорийность 101kcal 53kcal 2%
Витамин B1 0.08mg 0.058mg 2%
Клетчатка 2.4g 1.8g 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Кальций 30mg 37mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.376mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 0.039g 1%
Цинк 0.07mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Жиры 0.6g 0.31g 0%
Чистые углеводы 22.8g 11.54g N/A
Сахар 10.58g N/A
Фосфор 21mg 20mg 0%
Натрий 4mg 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.06g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.065g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.037mg 0.032mg 0%
Метионин 0.004mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +109.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.9%
Содержит больше ДругоеДругое +170.3%
Содержит больше ВодаВода +19.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.