Аннона сетчатая или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами аннона сетчатая и кукурузный сироп
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. В то время как аннона сетчатая содержит 101 калорий, кукурузный сироп содержит только 286 калорий.
- Аннона сетчатая превосходит кукурузный сироп по содержанию витамина C, витамина B6, калия, клетчатки, витамина B2 и витамина B1.
- Аннона сетчатая покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 21% выше, чем кукурузный сироп.
- Количество натрия в продукте аннона сетчатая ниже.
- Аннона сетчатая имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Syrups, corn, dark.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +91.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2355.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Углеводы | 25.2g | 77.59g | 17% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.009mg | 16% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Калий | 382mg | 44mg | 10% |
| Калорийность | 101kcal | 286kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.009mg | 7% |
| Натрий | 4mg | 155mg | 7% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.011mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Железо | 0.71mg | 0.37mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.02mg | 3% |
| Белки | 1.7g | 0g | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.023mg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0g | 1% |
| Фосфор | 21mg | 11mg | 1% |
| Кальций | 30mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 77.59g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.004mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +224.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.9% |
