Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и нэнс

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +53.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 64% 0% 0.67% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 308% 0% 1.3% 25% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +952.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +381.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Нэнс DV% diff.
Витамин C 19.2mg 92.5mg 81%
Клетчатка 2.4g 7.5g 20%
Витамин B6 0.221mg 0.021mg 15%
Марганец 0.248mg 11%
Витамин K 11.9µg 10%
Витамин E 1.25mg 8%
Витамин B2 0.1mg 0.018mg 6%
Фруктоза 4.73g 6%
Медь 0.041mg 5%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Калий 382mg 244mg 4%
Железо 0.71mg 0.38mg 4%
Углеводы 25.2g 16.97g 3%
Белки 1.7g 0.66g 2%
Кальций 30mg 46mg 2%
Фосфор 21mg 10mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Калорийность 101kcal 73kcal 1%
Жиры 0.6g 1.16g 1%
Цинк 0.09mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.29mg 1%
Витамин B5 0.135mg 0.18mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 1%
Белок в 100 калориях 1.7g 0.9g N/A
Калории на 10 г белка 594kcal 1106kcal N/A
Вес 100 калорий 99g 137g N/A
Чистые углеводы 22.8g 9.47g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 8.31g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.