Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Аннона сетчатая и Нэнс

Сравнить

Инфографика

Аннона сетчатая vs Нэнс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 22% 14% 14% 2.5% 4.3% 0.39% 32% 2.2%
Содержит больше КалийКалий +56.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше МагнийМагний +11.1%
Содержит больше КальцийКальций +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 308% 1.3% 25% 0% 3.8% 4.2% 5.4% 11% 4.8% 0% 30% 6% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +952.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +381.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Аннона сетчатая Нэнс DV% diff.
Витамин C 19.2mg 92.5mg 81%
Клетчатка 2.4g 7.5g 20%
Витамин B6 0.221mg 0.021mg 15%
Марганец 0.248mg 11%
Витамин K 11.9µg 10%
Витамин E 1.25mg 8%
Фруктоза 4.73g 6%
Витамин B2 0.1mg 0.018mg 6%
Витамин B1 0.08mg 0.015mg 5%
Медь 0.041mg 5%
Калий 382mg 244mg 4%
Железо 0.71mg 0.38mg 4%
Углеводы 25.2g 16.97g 3%
Кальций 30mg 46mg 2%
Фосфор 21mg 10mg 2%
Белки 1.7g 0.66g 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B5 0.135mg 0.18mg 1%
Витамин B3 0.5mg 0.29mg 1%
Насыщенные жиры 0.231g 1%
Калорийность 101kcal 73kcal 1%
Селен 0.4µg 1%
Цинк 0.09mg 1%
Жиры 0.6g 1.16g 1%
Чистые углеводы 22.8g 9.47g N/A
Магний 18mg 20mg 0%
Сахар 8.31g N/A
Натрий 4mg 3mg 0%
Витамин A 2µg 4µg 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.004mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
17% 81%
Белки: 0.66 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 16.97 г
Вода: 80.64 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +157.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.5%
Содержит больше ДругоеДругое +75.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.3%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients
  2. Нэнс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167789/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.