Аннона сетчатая или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами аннона сетчатая и красный острый перец (перец чили)
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) превосходит аннона сетчатая по содержанию витамина C, витамина B6 и витамина A.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 138% выше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая содержит в 2 раз больше клетчатки, чем красный острый перец (перец чили), В то время как аннона сетчатая содержит 2.4 г клетчатки, красный острый перец (перец чили) содержит только 1.5 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +648.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +129% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 19.2mg | 143.7mg | 138% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.506mg | 22% |
| Медь | 0.129mg | 14% | |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Углеводы | 25.2g | 8.81g | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 2µg | 48µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.244mg | 5% |
| Железо | 0.71mg | 1.03mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Фосфор | 21mg | 43mg | 3% |
| Калорийность | 101kcal | 40kcal | 3% |
| Цинк | 0.26mg | 2% | |
| Калий | 382mg | 322mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 14mg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.042g | 1% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.201mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.086mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Белки | 1.7g | 1.87g | 0% |
| Жиры | 0.6g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
