Аннона сетчатая или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами аннона сетчатая и маринованные огурцы?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая богаче чем маринованные огурцы в витамине C, витамине B6, калии, витамине B2 и витамине B1.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 52% лучше покрывает маринованные огурцы, чем аннона сетчатая
- Количество натрия в продукте аннона сетчатая ниже.
- Маринованные огурцы имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Pickles, cucumber, sour в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1560.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1820% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2355.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 1208mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Витамин C | 19.2mg | 1mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.009mg | 16% |
| Калий | 382mg | 23mg | 11% |
| Медь | 0.085mg | 9% | |
| Углеводы | 25.2g | 2.26g | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.01mg | 7% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.2g | 5% |
| Калорийность | 101kcal | 11kcal | 5% |
| Железо | 0.71mg | 0.4mg | 4% |
| Белки | 1.7g | 0.33g | 3% |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.038mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 0.052g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 1% | |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Фосфор | 21mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 1.06g | N/A | |
| Цинк | 0.02mg | 0% | |
| Марганец | 0.011mg | 0% | |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +415.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1015% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +213% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
