Аннона сетчатая или спред - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты аннона сетчатая и спред?
- Спред содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как спред содержит 235 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Аннона сетчатая содержит больше витамина C, клетчатки, калия и витамина B6, однако спред богаче витамином B12, витамином B3 и витамином B1.
- Спред обеспечивает вас на 47% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая имеет меньше насыщенных жиров.
- Спред имеет более низкий гликемический индекс (0), чем аннона сетчатая (54).
Custard-apple, (bullock's-heart), raw и Sandwich spread, pork, beef — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +246% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Натрий | 4mg | 1013mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.231g | 5.977g | 26% |
| Жиры | 0.6g | 17.34g | 26% |
| Витамин C | 19.2mg | 0mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 19% | |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 17% | |
| Медь | 0.13mg | 14% | |
| Холестерин | 0mg | 38mg | 13% |
| Белки | 1.7g | 7.66g | 12% |
| Витамин E | 1.74mg | 12% | |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Цинк | 1.02mg | 9% | |
| Калий | 382mg | 110mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.73mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.172mg | 8% |
| Калорийность | 101kcal | 235kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.43mg | 6% |
| Фосфор | 21mg | 59mg | 5% |
| Углеводы | 25.2g | 11.94g | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 26µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.134mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.026mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Железо | 0.71mg | 0.79mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.8g | 11.74g | N/A |
| Триптофан | 0.007mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.6mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.004mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0% | |
| Валин | 0.356mg | 0% | |
| Гистидин | 0.279mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +350.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2790% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |