Сравнить продукты Апельсин и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+968%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+126.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Селен
+400%
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Цинк
+28.6%
Содержит
больше
Медь
+24.4%
Содержит
больше
Марганец
+968%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Содержит
больше
Витамин A
+257.1%
Содержит
больше
Витамин C
+280%
Содержит
больше
Витамин B1
+625%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+179.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+18%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.13
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.97
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Содержит
больше
Белки
+104.3%
Содержит
больше
Другое
+266.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.13
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.97
Одинаковое количество вещества Вода - 87.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+120%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.35g | 8.37g | ||
Белки | 0.94g | 0.46g | |
Жиры | 0.12g | 0.13g | |
Углеводы | 11.75g | 11.97g | |
Калорийность | 47kcal | 46kcal | |
Фруктоза | 0.67g | ||
Сахар | 9.35g | 4.27g | |
Клетчатка | 2.4g | 3.6g | |
Кальций | 40mg | 8mg | |
Железо | 0.1mg | 0.23mg | |
Магний | 10mg | 6mg | |
Фосфор | 14mg | 11mg | |
Калий | 181mg | 80mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.07mg | 0.09mg | |
Медь | 0.045mg | 0.056mg | |
Марганец | 0.025mg | 0.267mg | |
Селен | 0.5µg | 0.1µg | |
Витамин A | 225IU | 63IU | |
Витамин A, RAE | 11µg | 3µg | |
Витамин E | 0.18mg | 1.32mg | |
Витамин C | 53.2mg | 14mg | |
Витамин B1 | 0.087mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.282mg | 0.101mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | 0.295mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.057mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 1µg | |
Витамин K | 0µg | 5µg | |
Триптофан | 0.009mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.015mg | 0.028mg | |
Изолейцин | 0.025mg | 0.033mg | |
Лейцин | 0.023mg | 0.053mg | |
Лизин | 0.047mg | 0.039mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.003mg | |
Фенилаланин | 0.031mg | 0.036mg | |
Валин | 0.04mg | 0.045mg | |
Гистидин | 0.018mg | 0.018mg | |
Насыщенные жиры | 0.015g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.018g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0.055g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
7%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.007g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Апельсин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах