Апельсин или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами апельсин и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем апельсин. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как апельсин содержит 47 калорий.
- Апельсин богаче чем крепкие спиртные напитки в витамине C, клетчатке, витамине B9, витамине B1 и калии.
- Апельсин покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 59% выше, чем крепкие спиртные напитки.
- Крепкие спиртные напитки имеет низкое содержание сахара.
- Апельсин имеет более высокий гликемический индекс (45), чем крепкие спиртные напитки (15).
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oranges, raw, all commercial varieties и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +8950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2069.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 53.2mg | 0mg | 59% |
| Калорийность | 47kcal | 250kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 30µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.006mg | 7% |
| Калий | 181mg | 2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 11.75g | 0.1g | 4% |
| Кальций | 40mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.045mg | 0.021mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.004mg | 3% |
| Белки | 0.94g | 0g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 0mg | 2% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 0.013mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Фосфор | 14mg | 4mg | 1% |
| Железо | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 9.35g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.07mg | 0.04mg | 0% |
| Натрий | 0mg | 1mg | 0% |
| Марганец | 0.025mg | 0.018mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.94 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
11.75 г
Вода:
86.75 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11650% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8081.8% |
