Апельсин или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2910% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1935.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6428% |
| Содержит больше СеленСелен | +440% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +625% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1573.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +540% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.045mg | 0.75mg | 78% |
| Марганец | 0.025mg | 1.632mg | 70% |
| Витамин C | 53.2mg | 0mg | 59% |
| Фосфор | 14mg | 285mg | 39% |
| Железо | 0.1mg | 3.01mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.421mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.282mg | 4.72mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.384mg | 25% |
| Магний | 10mg | 114mg | 25% |
| Клетчатка | 2.4g | 8.5g | 24% |
| Углеводы | 11.75g | 72.85g | 20% |
| Белки | 0.94g | 11.02g | 20% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.29mg | 19% |
| Калорийность | 47kcal | 378kcal | 17% |
| Цинк | 0.07mg | 1.68mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.025g | 2.134g | 14% |
| Витамин B9 | 30µg | 85µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.848mg | 12% |
| Жиры | 0.12g | 4.22g | 6% |
| Селен | 0.5µg | 2.7µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.015g | 0.723g | 3% |
| Кальций | 40mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.773g | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.35g | 64.35g | N/A |
| Калий | 181mg | 195mg | 0% |
| Сахар | 9.35g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.015mg | 0.353mg | 0% |
| Изолейцин | 0.025mg | 0.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.023mg | 1.4mg | 0% |
| Лизин | 0.047mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.04mg | 0.578mg | 0% |
| Гистидин | 0.018mg | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +900.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1072.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3416.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +636.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3260.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8436% |