Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсин и Чай

Сравнить

Инфографика

Апельсин vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +1233.3%
Содержит больше КалийКалий +905.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +309.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1468%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23% 4.6%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +781.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсин Чай DV% diff.
Витамин C 53.2mg 0mg 59%
Марганец 0.025mg 0.392mg 16%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Витамин B1 0.087mg 0mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.001mg 5%
Витамин B5 0.25mg 0.013mg 5%
Калий 181mg 18mg 5%
Медь 0.045mg 0.011mg 4%
Углеводы 11.75g 0.17g 4%
Кальций 40mg 3mg 4%
Витамин B2 0.04mg 0.003mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Калорийность 47kcal 1kcal 2%
Белки 0.94g 0.06g 2%
Фосфор 14mg 1mg 2%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B3 0.282mg 0.032mg 2%
Железо 0.1mg 0.01mg 1%
Цинк 0.07mg 0.01mg 1%
Селен 0.5µg 0µg 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Холин 8.4mg 0.3mg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Жиры 0.12g 0g 0%
Чистые углеводы 9.35g 0.17g N/A
Сахар 9.35g 0.02g N/A
Натрий 0mg 4mg 0%
Насыщенные жиры 0.015g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.023g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.025g 0g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.015mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.023mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.04mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6811.8%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше ВодаВода +14.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.