Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Апельсиновый сок и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Апельсиновый сок vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 18% 7.5% 15% 1.4% 7.3% 0.13% 1.8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +9900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +325%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 3.3% 0.8% 0% 23% 6.9% 7.5% 11% 9.2% 0% 0.25% 23% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2976.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Апельсиновый сок Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Витамин C 50mg 0mg 56%
Калорийность 45kcal 250kcal 10%
Витамин B9 30µg 0µg 8%
Витамин B1 0.09mg 0.006mg 7%
Калий 200mg 2mg 6%
Витамин B5 0.19mg 0mg 4%
Магний 11mg 0mg 3%
Медь 0.044mg 0.021mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.001mg 3%
Углеводы 10.4g 0.1g 3%
Витамин B3 0.4mg 0.013mg 2%
Железо 0.2mg 0.04mg 2%
Фосфор 17mg 4mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.004mg 2%
Белки 0.7g 0g 1%
Кальций 11mg 0mg 1%
Холин 6.2mg 0mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Чистые углеводы 10.2g 0.1g N/A
Сахар 8.4g 0g N/A
Цинк 0.05mg 0.04mg 0%
Натрий 1mg 1mg 0%
Витамин E 0.04mg 0mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Марганец 0.014mg 0.018mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.024g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.036g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.04g 0g 0%
Триптофан 0.002mg 0mg 0%
Треонин 0.008mg 0mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0mg 0%
Лейцин 0.013mg 0mg 0%
Лизин 0.009mg 0mg 0%
Метионин 0.003mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0mg 0%
Валин 0.011mg 0mg 0%
Гистидин 0.003mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.4 г
Вода: 88.3 г
Другое: 0.4 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10300%
Содержит больше ВодаВода +38.2%
Содержит больше ДругоеДругое +8900%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Апельсиновый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169098/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.