Сравнить продукты Апельсиновый сок и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +663.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
Содержит больше МедьМедь | +2965.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +6960% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +847.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
Содержит больше СеленСелен | +63500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +2075% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +297.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1033.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +2260% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +275% |
Содержит больше ДругоеДругое | +345% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +511.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +640% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 0.044mg | 1.349mg | 145% |
Селен | 0.1µg | 63.6µg | 115% |
Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
Витамин B12 | 0µg | 1.25µg | 52% |
Холестерин | 0mg | 127mg | 42% |
Цинк | 0.05mg | 3.53mg | 32% |
Белки | 0.7g | 16.52g | 32% |
Витамин B5 | 0.19mg | 1.449mg | 25% |
Фосфор | 17mg | 161mg | 21% |
Натрий | 1mg | 423mg | 18% |
Холин | 6.2mg | 70.3mg | 12% |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.591mg | 7% |
Кальций | 11mg | 84mg | 7% |
Магний | 11mg | 38mg | 6% |
Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
Витамин E | 0.04mg | 0.87mg | 6% |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.104mg | 5% |
Витамин B9 | 30µg | 10µg | 5% |
Углеводы | 10.4g | 0g | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.296g | 2% |
Калорийность | 45kcal | 77kcal | 2% |
Марганец | 0.014mg | 0.056mg | 2% |
Железо | 0.2mg | 0.26mg | 1% |
Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.024g | 0.181g | 1% |
Жиры | 0.2g | 0.75g | 1% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.014mg | 1% |
Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 10.2g | 0g | N/A |
Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
Калий | 200mg | 200mg | 0% |
Сахар | 8.4g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
Транс-жиры | 0g | 0.011g | N/A |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.22g | 0% |
Триптофан | 0.002mg | 0.215mg | 0% |
Треонин | 0.008mg | 0.654mg | 0% |
Изолейцин | 0.008mg | 0.723mg | 0% |
Лейцин | 0.013mg | 1.197mg | 0% |
Лизин | 0.009mg | 1.24mg | 0% |
Метионин | 0.003mg | 0.413mg | 0% |
Фенилаланин | 0.009mg | 0.68mg | 0% |
Валин | 0.011mg | 0.741mg | 0% |
Гистидин | 0.003mg | 0.413mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.102g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.068g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

28%

Итоговая оценка минералов
6%

110%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Апельсиновый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Апельсиновый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Апельсиновый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.157g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах