Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Арахис и Beechnuts

Сравнить

Инфографика

Арахис vs Beechnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 90% 92% 223% 9.8% 0% 5% 175% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.2%
Содержит больше МедьМедь +70.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +808.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше МарганецМарганец +44.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +44.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 52% 0% 0% 0% 76% 86% 16% 56% 158% 0% 0% 85% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1275.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +174.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Арахис Beechnuts DV% diff.
Витамин B3 12.066mg 0.877mg 70%
Витамин E 8.33mg 56%
Фосфор 376mg 0mg 54%
Медь 1.144mg 0.67mg 53%
Магний 168mg 0mg 40%
Белки 25.8g 6.2g 39%
Клетчатка 8.5g 34%
Витамин B9 240µg 113µg 32%
Полиненасыщенные жиры 15.558g 20.089g 30%
Витамин B1 0.64mg 0.304mg 28%
Железо 4.58mg 2.46mg 27%
Витамин B6 0.348mg 0.684mg 26%
Марганец 1.934mg 1.341mg 26%
Цинк 3.27mg 0.36mg 26%
Витамин B2 0.135mg 0.371mg 18%
Витамин B5 1.767mg 0.925mg 17%
Витамин C 0mg 15.5mg 17%
Селен 7.2µg 13%
Холин 52.5mg 10%
Калий 705mg 1017mg 9%
Кальций 92mg 1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 24.426g 21.892g 6%
Углеводы 16.13g 33.5g 6%
Насыщенные жиры 6.279g 5.719g 3%
Натрий 18mg 38mg 1%
Жиры 49.24g 50g 1%
Калорийность 567kcal 576kcal 0%
Чистые углеводы 7.63g 33.5g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.25mg 0.069mg 0%
Треонин 0.883mg 0.221mg 0%
Изолейцин 0.907mg 0.245mg 0%
Лейцин 1.672mg 0.367mg 0%
Лизин 0.926mg 0.367mg 0%
Метионин 0.317mg 0.146mg 0%
Фенилаланин 1.377mg 0.262mg 0%
Валин 1.082mg 0.346mg 0%
Гистидин 0.652mg 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
6% 50% 34% 7% 4%
Белки: 6.2 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 6.6 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +316.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +107.7%
Содержит больше ДругоеДругое +58.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~50g
Одинаковое количество вещества Вода ~6.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
12% 46% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.719 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.892 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 20.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.719g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  2. Beechnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170161/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.