Сравнить продукты Арахис и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +50.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +989% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +112.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +177.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~53.03g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~26.709g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 609kcal |
|
| Белки | 25.8g | 12.12g |
|
| Жиры | 49.24g | 53.03g |
|
| 7.63g | 27.3g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 30.3g |
|
| Магний | 168mg | 206mg |
|
| Кальций | 92mg | 61mg |
|
| Калий | 705mg | 447mg |
|
| Железо | 4.58mg | 4.91mg |
|
| Сахар | 4.72g | 9.09g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 3g |
|
| Медь | 1.144mg | 1.758mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 4.43mg |
|
| Фосфор | 376mg | 388mg |
|
| Натрий | 18mg | 295mg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 5.08mg |
|
| Марганец | 1.934mg |
|
|
| Селен | 7.2µg | 9.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 0µg | 30.3µg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 55µg |
|
| Холин | 52.5mg | 48.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 13.371g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.537mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.257mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
30%
Итоговая оценка минералов
131%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.327g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)